日前，教育部与国家卫生健康委员会一同起草的《综合防控儿童青少年近视推行策略（征求建议稿）》（以下简称《建议稿》），引起了网友热议。
网友热议是什么原因，是由于《建议稿》中规定：
到2030年，要达成全国儿童青少年新发近视率明显降低，儿童青少年视力健康整体水平显著提高，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率降低到38％以下的目的。
并且，从2019年起，每年拓展各省（区、市）人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核，结果向社会公布。
中小学生近视的状况到底有多紧急？
世界卫生组织研究报告显示，现在国内近视病人达6亿，青少年近视率高居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超越七成并逐年增加，小学生的近视率也接近40%。
《建议稿》指出，为全方位加大儿童青少年近视综合防控，到2023年，要力争达成全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上，每年减少0.5个百分点以上，近视高发省份每年减少1个百分点以上的目的。
为了达到这个目的，《建议稿》提出，防近视需要家庭、学校、医疗卫生机构、学生与有关部门多方联动。
▣ 家庭
父母应当帮助孩子培养好用眼习惯，包含增加户外活动和训练、控制电子商品用、减轻课外学习负担、防止不好的用眼行为、保障睡眠和营养（确保小学生天天睡眠10个小时、中学生9个小时、高中生8个小时）等；
▣ 学校
老师应该尽可能减轻学生学业负担，做到小学一小学二年级不留书面作业，三至小学六年级书面作业完成时间不能超越60分钟，初中不能超越90分钟，原则上使用纸质作业。同时严格控制义务教育阶段校内考试次数，小学一小学二年级每学期不能超越1次，其他年级每学期不能超越2次。
另外，学校需要强化体育课和课外训练，确保中小学生天天1小时以上体育活动时间。对于信息化教学中电子商品的用法，学校应控制用电子商品拓展教学时长，原则上不能超越教学总时长的30%。
▣ 医疗卫生机构
医疗卫生机构要打造视力档案，规范诊断治疗，加大健康教育。2019年起，0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上。
▣ 学生
想办法：补充双眼需要的营养素
除去培养正确的用眼习惯外，也要常给孩子补充双眼最需要的营养素。
● 虾仁饭：
补充叶黄素及玉米黄素，阻挡有害光
1、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适当的水。煮成米饭备用。
2、活虾备用。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。
3、煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。
4、取适当的米饭，铺在保鲜膜上。
5、在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。
● 胡萝卜玉米小蛋饼：
补充β胡萝卜素 ，预防夜盲症
1、 甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。
2、 锅中放适当油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。
3、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。
4、加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适当盐，拌匀。
5、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
● 蒜蓉蒸鳕鱼：
补充DHA ，让视力更明确
1、豆腐切块，铺在盘子上。
2、姜、蒜、辣椒分别切成末，搅拌在一块，加入盐和味精。
3、鳕鱼洗净，去皮去骨，切成片。
4、在豆腐上面放上鳕鱼片，再铺上搅拌好的姜蒜末，放在蒸锅里面，蒸15分钟即可。
