高中阶段是学生生活中的要紧阶段，但也是最紧张的阶段之一。在这个阶段，学生面临着课业重压、升学重压、人际关系重压等多方面的重压，这类重压或许会致使学生情绪波动，心情烦躁。那样，孩子高中重压大心情烦躁如何解决呢？
高中一年级孩子一直心烦如何解决？
1、让孩子认识情绪，表达情绪
父母要让孩子正确认识各种情绪，说源于己心里此时此刻真实的感受。只有了解孩子真实的想法，才能知道他的情绪。
2、做一个好听众
伴随年龄的增大，很多青少年觉得坐下来同爸爸妈妈细诉衷肠是一件非常别扭的事。而对于爸爸妈妈来讲，需要设法让子女感觉那样做是非常自然的，其诀究就是要让家时时有一种“聆听的氛围”，如此孩子1日遇上要紧事情要跟人商谈，自然会来找你。要达到这个目的，其中一个好方法就是常常抽空伴随孩子并做一个好听众，而晚饭是全家共聚的好机会。可惜这一点总是被一些爸爸妈妈忽略。同时，目前已经有愈加多的青少年极少同爸爸妈妈一块吃晚饭。爸爸妈妈假如天天晚饭时肯留神听儿女说话，会让儿女感觉自己受看重，而创造如此的“聆听氛围”会非常有效。
3、给孩子鼓励、帮助他们增强信心
如孩子在平常或期中、期末考试中有不理想的成绩，就会出现畏难、自卑、缺少信心等表现，这个时候爸爸妈妈要与他们一块剖析问题，帮助他们正确认识自己，树立信心，不要把考试的成绩当包袱，告诉他们成绩好、坏都是过去的事，要振奋精神，向前看。做爸爸妈妈的应该注意在任何时间不可以贬低孩子，说有伤孩子自尊心和自信心的话，也不要在孩子面前流露出急躁、忧虑、埋怨情绪，以免给孩子形成消极的心理暗示，加剧情绪波动。
3、知道孩子的心理活动，给孩子必要的心理支持
譬如告诉孩子，我了解你心烦，能否告诉我，讲出，心里会好受一些，或者有哪些问题让大家一块来商量解决等，这类都能引导孩子倾诉心事，减轻重压。
5、适合帮孩子分担重压
爸爸妈妈可以参考平时孩子的行为与语言来进行初步判断，譬如高中一年级孩子常常主动学习且很刻苦，但一直对我们的成绩并不认可，那样大概是既定目的过于难达成而致使的。
获悉孩子重压大的根本问题后，父母要想尽所有方法让他相信，爸爸妈妈是他最可以依赖的人，把问题交给爸爸妈妈，孩子就会轻松不少，只管尽力去学就好了，其他的所有爸爸妈妈帮助解决，这是最简单好用的分担重压法。
高中一年级孩子一直心烦是什么原因：
1、缺少关爱。不少高中学生在爸爸妈妈的影响下，在学习上花费很多的时间，譬如写作业；在学校里学习重压非常大，假如父母疏于引导的话，就会给孩子导致重压，所以，不少高中生为了完成学习任务，就会产生一种重压，重压一大就会心烦气躁。
2、父母的教育方法，致使孩子思想不成熟。因为高中学校的学习模式和学生的学习技巧不同，每一个学生的学习技巧也有所不同。学生在父母眼中就已经是孩子，他们想法也比较多，在父母眼中他们也听不懂，但其实他们对于时间和空间都充满着一种好奇和向往。
3、高中一年级学生进入了青春期，身体、心理和生理都在迅速发育，同时面临着巨大的学习重压，这个时期孩子渴望独立，期望得到爸爸妈妈、老师和同学的认同和认可。于是父母对孩子的需要愈加高，不少父母都习惯于对孩子说不。
4、强烈的反差，致使学生重压大，从而产生了焦虑！主如果同学相处是不是融洽和成绩的好坏的影响。初中三年级的时候可能每次都是班里的前几名，深受老师同学喜欢，目前高中一年级了每次考试只不过前十来名了，加上朋友不多，他的心理落差不言而喻，自然焦虑！他不自主的会觉得自己不如其他人！
